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[One]、包菜炒米线做法
〖One〗、用料:米线适量、包菜200克、油、盐、胡萝卜、猪肉各适量。
〖Two〗、米粉放入冷水中,变软后,捞出控干。
〖Three〗、放入碗中,加入橄榄油,盐,拌匀。
〖Four〗、油热后,炒熟肉片,取出备用。
〖Five〗、油热后,放入胡萝卜包菜,翻炒,加盐调味备用。
〖Six〗、锅热后,放入米粉,盖上盖子大概3分钟,加入炒好的菜肉,拌匀即可。
[Two]、蔬菜米线的热量
2.这是因为蔬菜米线主要由蔬菜和米线组成,蔬菜一般含有较少的热量,而米线也是一种低热量的食物。
3.此外,蔬菜米线还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,对身体健康有益。
因此,蔬菜米线是一种相对健康低热量的食物选取,适合追求健康饮食的人群。
[Three]、麻辣烫素菜品种
〖One〗、青菜。又名大叶青,宽帮青菜。产地四川,质地坚实、叶大柄厚;
〖Two〗、白菜。有大白莱和小白菜之分,是中国原产和特产的蔬菜,是人们经常食用的重要蔬菜之一;
〖Four〗、空心菜。菜梗中心是空的,故称空心菜;
〖Five〗、菠菜。原产于伊朗,是常见的蔬菜之一。
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